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滴雞精團購身為家庭主婦的我對每一筆錢都精打細算

也知道夏天來臨(尤其是暑假開始了)自己稍微計畫了消暑計畫

尤其現在的電費更是高漲到嚇死人了~~曾聽過誰家的什麼東西很省電

但是遲遲都不敢下手後來算算電費才知道省這一點小錢還不如一次花大錢 未來都省錢!!

經過這樣的衝擊,我現在開始學會用網路購物

開始學年輕人在網路上買東西09.gif

最近看到【TIGER虎牌】6人份1鍋2享多功能電子鍋(JBA-B10R-)很吸引我

用起來也真的很棒!價格也不是望塵莫及的價格

非常適合我們這種節儉的家庭主婦



後來我知道【TIGER虎牌】6人份1鍋2享多功能電子鍋(JBA-B10R-)很多人有聽過也很多人買!!

熱門又多人買,應該是真的很不錯吧

猶豫了好久,發現這個網站送貨速度快又有折扣

時間跟金錢上的考量我這一次真的買了【TIGER虎牌】6人份1鍋2享多功能電子鍋(JBA-B10R-)!!!!!



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【TIGER虎牌】6人份1鍋2享多功能電子鍋(JBA-B10R-)很多人會想說為什麼這麼便宜?是不是品質不好?!其實不是的

是因為在網路上販售可以節省店面的人事管銷~!!所以真的便宜很多喔!!

還好逛街的時候沒有傻傻的直接買下去

而且很多時候加入會員以後會不定時送電子折價券,所以其實買到的價格很多時候都比 網站上的標價便宜





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品牌名稱
電子鍋 功能
  • 煮飯
電子鍋 控制方式
  • 微電腦式
電子鍋 容量
  • 6人以下
電子鍋 材質
  • 黑金剛厚斧










◆型號:JBA-B10R
◆容量:6人份
◆附件:量米杯 飯匙 蒸架 各1
◆尺寸:寬24.7 x 深33.7 x 高21.3(cm)
◆重量 :2.5kg
◆消耗電力 :炊飯641W/保溫25W
◆產地:中國
◆數量 : 1台















保固期

1年保固期

非人為因素正常使用下.







【TIGER虎牌】6人份1鍋2享多功能電子鍋(JBA-B10R-)

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html模版16種健康零食吃瞭也不變胖 美國人喜歡吃零食,就像他們酷愛減肥一樣。根據美國農業部最近的一項研究結果顯示:吃零食會使我們體內增加大量卡路裡,而零食帶來的營養卻少的可憐。Bowerman建議兩餐之間的零食最好選擇熱量在200卡路裡以內、含有10克蛋白質、約5克纖維的食品。


導語:什麼零食吃不胖?美國研究人員認為,富含蛋白質和纖維素的零食最能幫助減肥,因此,編輯從日常的健康零食中選出瞭16種最合適的零食,想減肥又嘴饞的人士趕緊看看吧。

一、零食與減肥不得不說的秘密



零食與減肥不得不說的秘密

美國人喜歡吃零食,就像他們酷愛減肥一樣。根據美國農業部最近的一項研究結果顯示:吃零食會使我們體內增加大量卡路裡,而零食帶來的營養卻少的可憐。實際上,隻要對我們的零食進行一些調整,便可以改變這種狀況。加州大學洛杉磯分校的人類營養中心助理主任Susan Bowerman介紹說: 如果吃的恰到好處,零食不僅能為人體提供每天所需的能量,還能夠補充人體所需的營養。

首先我們需要瞭解一個概念:什麼樣的零食可以幫助我們脂肪燃燒?

首先,減肥的關鍵是蛋白質。蛋白質會刺激瘦肌肉塊的增漲,並提高人體新陳代謝的頻率,從而消耗體內大量的熱量(卡路裡)。

其次是高纖維食物。纖維素能夠吸收人體內的脂肪,並在一系列代謝過程後,被順利排出體外。而這一特性,恰恰有助於減少體內的脂肪堆積。雖然我們選擇的零食不能真正令脂肪燃燒,但如果選擇正確的話,它們可以有效的幫助身體進行最大效率的新陳代謝。

Bowerman建議兩餐之間的零食最好選擇熱量在200卡路裡以內、含有10克蛋白質、約5克纖維的食品。所以,我們盡可能的選擇那些營養比例適中、熱量合理的零食。

二、下面我們從最受歡迎的燃脂零食中篩選出16種,最為給力的,供你做參考。



滴雞精推薦 燃脂零食

1.蘋果+脫脂牛奶

水果本身就是很好的零食,如果吃水果的時候再加點兒蛋白質,口感會更好 Bowerman介紹說。 與碳水化合物不同,蛋白質有助於維持體能的能量水平,所以在吃過數小時,你都會有飽腹感 。

推薦零食組合:一個大蘋果和一杯脫脂牛奶。

【營養指數】:10g蛋白質、5g纖維素

【熱量指數】:200卡路裡

2.松軟幹酪夾心牛油果

松軟幹酪夾心牛油果是水果和奶制品的另一種絕妙組合。當你饞葷腥、油膩食品,再度萌生出奶油美味的渴望時,不妨試試這個零食組合。其制作方法非常簡單,把牛油果切成兩半,去除果核,將含量為1%的兩盎司奶酪填充在果核的位置,即可宣告完成、大功告成。

【營養指數】:9g蛋白質、7g纖維素

【熱量指數】:200卡路裡

3.金槍魚罐頭+全麥餅幹

習慣瞭用乳制品當下午茶的你,偶爾可以換個口味。金槍魚罐頭是個聰明的選擇。金槍魚罐頭中富含精益蛋白質(lean protein)以及健康的 - 3脂肪酸。如果你還嫌這餐過於單調,那麼還可以把3盅司金槍魚,跟6塊全麥餅幹搭在一起食用。

PS:精益蛋白質(lean protein)說白瞭就是精瘦肉類中富含的蛋白質。比如:火雞、魚類、瘦牛肉。

【營養指數】:20g蛋白質、3g纖維素

【熱量指數】:200卡路裡

4.皮塔面包+向日葵扁豆

扁豆的營養成分相當豐富,包括:蛋白質、脂肪、糖類、鈣(Ca)、磷(P)、鐵(Fe)、鉀(K)及食物纖維等。鐵(Fe)是促進人體新陳代謝的重要營養元素,但若攝入劑量超過20%,或未從常規飲食中獲得足夠鐵(Fe)的人,都可以嘗試這款零食配搭,享盡美味的同時,順便補充體內的鐵元素。

【營養指數】:10g蛋白質、10g纖維素

【熱量指數】:180卡路裡


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